تاثیر منفی اضطراب بر سیستم ایمنی بدن انسان و راه های جلوگیری از آن

اضطراب می‌تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری‌ها تضعیف کند.

شست و شوی مداوم دست‌ها به منظور اطمینان روانی از عدم ابتلا به بیماری

نشر اخبار و اطلاعات نادرست، ممنوع

کرونا، اولین و آخرین بیماری واگیردار و همه ‌گیر نیست

تحرک کافی داشته باشید و در خانه ورزش کنید

کمتر اخبار را چک کنید

در مورد نگرانی‌ها و احساسات‌تان حرف بزنید

موسیقی گوش کنید

به اندازه کافی استراحت کنید